健康づくり

女性リーダー会議　２．２３，市長挨拶、立山氏の食育講演の後、運動指導をしました。

サロン指導　２．２０，市老人クラブ連合会会長が率いるサロンでの介護予防運動。

新年の学び １．１２，久しぶりの研修会、雪が残っています。

初めての場所　 １２．２２、午前中はサロンで高齢者の健康体操を指導。

楽しくロコトレ！

スポーツ・レク大会 ７．６，郷ノ浦町老人クラブ連合会の事業を実施、２２５名が参加

２．５，勝本のサロンで貯筋運動、皆さんお元気です。

１．１３、福岡日帰りでセミナー受講、会場のアクシオン福岡、この階段で体力チェック。

１月１２日、令和６年最初の「はつらつ元気塾」今年も貯筋運動で健康寿命を支えます！

楽しくロコトレ