健康づくり

何年ぶりかな

久しぶりに訪れました。

畳バージョンの貯筋運動を行ないました。

ロンの方々の手作りランチもご馳走になりました。

*88歳と83歳の男性参加者の元気さには驚きました、私の目標ですね!

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