久しぶりに訪れました。


畳バージョンの貯筋運動を行ないました。

ロンの方々の手作りランチもご馳走になりました。
*88歳と83歳の男性参加者の元気さには驚きました、私の目標ですね!
みんなで伸ばそう健康寿命!使って貯めよう筋肉貯金!
健康づくり
久しぶりに訪れました。
畳バージョンの貯筋運動を行ないました。
ロンの方々の手作りランチもご馳走になりました。
*88歳と83歳の男性参加者の元気さには驚きました、私の目標ですね!
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